건강1 요알못이 만들어본 초간단 저속노화 양배추 김 샐러드+닭가슴살 (양배추 주의사항) 안녕하세요. 무병장수 silverli 입니다.'저속노화'라는 말을 들어보셨나요? 서울아산병원 노년내과의 정희원 교수님이 강조하시면서 열풍이 불고 있습니다.저도 저속노화와 건강에 관심이 있는지라 저속노화 레시피인 '양배추 김 샐러드'가 궁금해서 만들어 보았는데요. 오늘은 요리를 잘 못하고 바쁜 갓생을 사는 제가 점심 도시락으로 싸본 초간단 양배추 김 샐러드 후기!초간단으로 만드는 방법과 맛, 개선점을 포스팅해보겠습니다. 요알못도 만들어 먹는 양배추 김 샐러드 초간단 레시피 재료 1. 컷팅 양배추 : 원하는 양만큼 (저는 3 주먹)2. 조미김 원하는 : 양만큼 (다다익선)3. 참기름4. 닭가슴살 100g 한 팩 만드는 법1. 잘라진 양배추를 물에 헹군 후 탈탈 털어 통에 담는다.2. 조미김을 손이나.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
