콩밥1 당뇨콩 루피니빈 콩으로 건강한 밥 짓기 -건강하고 맛있게 밥 짓는 법 안녕하세요. 무병장수 silverli입니다. 오늘은 제가 정말 애용하고 즐겨 먹는 루피니빈(루핀) 콩을 넣어 밥을 짓는 법을 소개해 드리려고 합니다. 루피니빈 콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 슈퍼푸드로, 쌀과 함께 조리하면 더욱 건강한 한 끼가 될 수 있습니다. 하지만 루피니빈 콩을 밥에 넣을 때 불려야 하는지, 그냥 쌀과 함께 취사하면 되는지 궁금하신 분들도 많을 텐데요. 오늘은 루피니빈 콩 밥을 짓는 최적의 방법을 알려드리겠습니다. 1. 루피니빈(루핀) 콩, 불려야 하나요? 루피니빈(루핀) 콩을 꼭 불려야 할까요? 사실 저는 귀찮기도 하고 루핀콩의 식감이 씹히는 게 좋아서 불리지 않고 그냥 밥을 지어먹습니다. 하지만 루피니빈 콩을 밥에 넣기 전에 불리는 것이 좋다고 하는데요. 그 이유는 다음과.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
